禁煙を始めると、3分の2程度の人が、体重が2〜4kgほど増加してしまう、いわゆる「禁煙太り」を経験するといわれています。禁煙太りの原因は、“食べ過ぎ”や“エネルギー代謝の減少”です。禁煙太りによる食べ過ぎには、2種類あるとされています。1つが、それま…